Donasi & Relawan

🩸 Panduan Lengkap Donor Darah

Dipublikasikan: 15 Januari 2025

Manfaat Donor Darah:

• Bagi Pendonor: Deteksi dini penyakit, regenerasi darah baru, menurunkan risiko penyakit jantung
• Bagi Penerima: Menyelamatkan nyawa, membantu operasi medis, mengobati penyakit darah
• Bagi Masyarakat: Stok darah terjamin, solidaritas sosial, budaya saling membantu

Syarat Donor Darah:

• Usia 17-65 tahun (17 tahun dengan izin orang tua)
• Berat badan minimal 45 kg
• Hemoglobin minimal 12,5 g/dL (wanita), 13,0 g/dL (pria)
• Tekanan darah normal (120/80 ± 20 mmHg)
• Tidak sedang sakit atau dalam pengobatan
• Interval donor minimal 8 minggu (56 hari)

Proses Donor Darah:

1. Registrasi: Daftar dan isi formulir kesehatan
2. Pemeriksaan: Cek tekanan darah, suhu tubuh, dan hemoglobin
3. Konsultasi: Wawancara singkat dengan petugas medis
4. Donor: Proses pengambilan darah 8-10 menit (350-450 ml)
5. Istirahat: Makan dan minum untuk pemulihan

Tips Sebelum Donor:

• Tidur cukup (minimal 6 jam)
• Makan makanan bergizi 4 jam sebelumnya
• Minum air putih yang banyak
• Tidak mengonsumsi alkohol 24 jam sebelumnya
• Hindari makanan berlemak tinggi

🏥 Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K)

Dipublikasikan: 10 Januari 2025

Prinsip Dasar P3K:

1. Preserve Life: Menyelamatkan nyawa
2. Prevent Further Injury: Mencegah cedera lebih lanjut
3. Promote Recovery: Mempercepat penyembuhan

Langkah-langkah P3K:

1. Assess (Penilaian): Evaluasi situasi dan keamanan lokasi
2. Approach (Pendekatan): Dekati korban dengan hati-hati
3. Act (Tindakan): Berikan pertolongan sesuai kondisi
4. Arrange (Pengaturan): Panggil bantuan medis profesional

Penanganan Luka Berdarah:

• Gunakan sarung tangan atau pelindung
• Bersihkan luka dengan air bersih
• Tekan luka dengan kain bersih untuk menghentikan pendarahan
• Balut luka dengan perban steril
• Tinggikan bagian yang luka jika memungkinkan
• Pantau kondisi korban dan vital sign

RJP (Resusitasi Jantung Paru):

1. Pastikan korban tidak responsif dan tidak bernapas
2. Posisikan korban telentang di permukaan keras
3. Letakkan tumit tangan di tengah dada
4. Tekan keras dan cepat sedalam 5-6 cm
5. Lakukan 30 kompresi dengan kecepatan 100-120/menit
6. Berikan 2 napas buatan
7. Ulangi sampai bantuan medis tiba

🌪️ Kesiapsiagaan Menghadapi Bencana

Dipublikasikan: 5 Januari 2025

Jenis Bencana di Wilayah Cimahi:

• Banjir: Terutama di musim hujan di daerah rendah
• Longsor: Di daerah perbukitan dan lereng
• Gempa Bumi: Wilayah Jawa Barat rawan gempa
• Kebakaran: Permukiman padat dan pabrik

Isi Tas Siaga Bencana:

• Dokumen penting (KTP, KK, Akta, Ijazah) dalam plastik waterproof
• Obat-obatan pribadi dan P3K sederhana
• Air minum dan makanan tahan lama (3 hari)
• Pakaian ganti dan selimut
• Senter dan radio baterai
• Uang tunai secukupnya
• Peluit untuk meminta bantuan

Saat Terjadi Gempa Bumi:

• Di dalam rumah: Drop-Cover-Hold On di bawah meja
• Di luar rumah: Menjauh dari bangunan dan kabel listrik
• Di kendaraan: Berhenti di tempat aman, jangan di kolong jembatan
• Jangan panik dan tetap tenang
• Keluar setelah guncangan berhenti
• Hati-hati dengan gempa susulan

Jalur Evakuasi Cimahi:

• Titik kumpul utama: Alun-alun Cimahi
• Alternatif: Stadion Wiradadaha
• Tempat pengungsian: Gedung serbaguna setiap kelurahan
• Ikuti petunjuk petugas dan sirene peringatan